בסביבות גיל ה-50, מתרחשים בגוף האישה שינויים הורמונאליים מרובים אשר גורמים בסופו של דבר להפסקת המחזור החודשי ותחילתה של תקופת המנופאוזה (מנו=חודש פאוזה=הפסקה). הפסקת המחזור החודשי הוא הסימן המובהק הראשון לתחילתו של גיל המעבר.
אך אין ממה לחשוש כיוון שזהו תהליך טבעי אשר כל אישה תעבור, בסביבות גיל ה- 50. התהליך הטבעי של הזדקנות הגוף, גורם לשינויים רבים מבחינה פיזית, אחד השינויים הכי משמעותיים בחיי האישה הוא הפסקת המחזור, תהליך זה מתרחש כיוון, שהשחלות מפסיקות לתפקד ולייצר את ההורמון פרוגסטרון ובעקבות כך האישה אינה יכולה להיכנס להריון יותר.
ישנן נשים אשר שלב המנופאוזה יתרחש אצלן בשלבים מוקדמים יותר בשל, מחלת האנורקסיה או רזון קיצוני, סרטן השחלות, סרטן הרחם, כריתת השחלות או הרחם.
תקופת המנופאוזה היא שלב ביניים והיא מסמלת את סוף תקופת הפוריות והתחלת תקופת הבלות.
גיל המעבר הוא שלב חדש ומאתגר בחיי האישה, שצריכה מעתה להתרגל לתקופה החדשה בחייה ולתופעות המרובות המתלוות לתקופה זו הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית . יש לציין כי גם גברים רבים חווים את גיל המעבר באמצעות תסמינים שונים שמופיעים אצלם בין לרוב בין הגילאים 35-50.
מהן תופעות גיל המעבר?
אחת התופעות הנפוצות ביותר המתרחשות בגיל המעבר היא: גלי חום, כ-80% מהנשים סובלות מתופעה זו.
בנוסף, נשים רבות מדווחות על התופעות הבאות:
- יובש בנרתיק.
- חוסר שיווי משקל.
- דלקות בדרכי השתן.
- עלייה במשקל.
- צניחת הרחם, השלפוחית והמעי הגס
- כאבי ראש.
- בעיות זיכרון.
- קשיי ריכוז.
- עייפות.
- הזעה מרובה.
- כאבי מחזור.
- הפרעות שינה- נדודי שינה.
- פעימות לב מואצות.
- נשירת שיער, גדילת שיער בפנים.
- הופעת קמטים בעור הפנים.
- שינויים במצב הרוח, כגון: עצבנות, חרדה, דיכאון.
בעקבות השינויים ההורמונאליים הרבים המתרחשים בגוף, כגון: הפסקת המחזור, ירידה בייצור ההורמון פרוגסטרון, ישנו סיכון לפתח מחלות לב ומחלת אוסטיאופורוזיס– דלדול העצם בעקבות בריחת סידן.
טיפול בתופעות גיל המעבר
טיפולי הרפואה הקונבנציונלית:
טיפול הורמונאלי: תחליפים להורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, שמיוצרים במידה מועטה או שלא מיוצרים כלל. איזון המערכת ההורמונאלית, תעזור להפחתת התופעות הבאות: גלי חום, יובש בנרתיק. תופעות לוואי העלולות לפרוץ בעקבות השימוש בטיפול הורמונאלי הן כגון: בחילות, רגישות בשדיים, עלייה בסיכון לסרטן השד, עצירת שתן, קרישי דם והשמנה.
- טיפול לצניחת הרחם, שלפוחית השתן והמעי הגס: על ידי התערבות כירורגית קלה או לימוד שיטות לחיזוק שרירי ריצפת האגן.
- טיפול באמצעות SERMs (מודולטור סלקטיבי של קולטנים לאסטרוגן): אלו הם תרופות אשר מחקות את פעילות ההורמון-אסטרוגן, ויעילות מאוד לטיפול בתופעות גיל המעבר.
- תרופות אנטי-דיכאוניות, כגון: פלואוקסטין, פארוקסטין, ציטלופראם, מירטאזאפין, סרטראלין. לטיפול בתופעות הנפשיות אשר עלולות להתרחש בגיל המעבר,כגון: דיכאון, חרדה, עצבנות ואף נדודי שינה.
טיפולי הרפואה האלטרנטיבית:
- טיפול נטורופתי טבעי: על ידי לימוד תזונה נכונה ובניית תפריט תזונתי מאוזן המתאים באופן אינדיבידואלי לכל אישה.
- דיקור סיני או אקופונקטורה: באמצעות מחטים קטנות המוחדרות לאורך ערוצי האנרגיה בגוף ועוזרות לאיזון גוף ונפש.
- PST – טיפול באמצעות אותות אלקטרומגנטים
- תחליפים הורמונאליים טבעיים: על ידי כדורי סויה, כדורים טבעיים ללא כל תופעות לוואי.
- צמחי מרפא: כגון: Wild yam ,Vitex, Black Cohoshi.טיפול זה יעזור לאזן את המערכת ההורמונאלית.
בנוסף מומלץ:
- לעסוק בפעילות גופנית וכושר באופן יומיומי וקבוע. (למניעת סיבוכי מחלות לב). כמו כן הוכח שפעילות גופנית משפרת את מצב הרוח ועוזרת להתמודד עם כאב.
- הפסקת עישון.
- תוספי תזונה וויטמינים כגון: קומפלקס של ויטמין B, ויטמין E, ברזל.
>
