כאשר אדם יקר לנו מתמודד עם התמכרות, המשפחה כולה מתמודדת איתה. ההתמכרות, בין אם לסמים, אלכוהול, הימורים או תרופות, משפיעה על כל מי שנמצא בסביבתו של המכור. כבני משפחה, אנחנו חשים תחושות מעורבות של דאגה, תסכול, כעס, אשמה, ורצון עז לעזור. אבל איך באמת יכולים בני משפחה לסייע לאדם המכור? כיצד ניתן לתמוך בדרך לגמילה מבלי לאפשר את המשך ההתמכרות? במאמר זה ננסה לענות על שאלות אלו ולספק מידע וכלים פרקטיים שיעזרו לכם לתמוך בבן המשפחה שלכם בדרך להחלמה.
להבין את ההתמכרות – הצעד הראשון לעזרה אפקטיבית
התמכרות איננה בחירה או חולשת אופי, אלא מחלה מורכבת שמשפיעה על המוח והתנהגות האדם. כדי לעזור באופן אפקטיבי לאדם מכור, חשוב קודם כל להבין את המחלה ואת השפעותיה. התמכרות מאופיינת בשימוש כפייתי בחומר או בהתנהגות מסוימת, למרות ההשלכות השליליות הנובעות מכך. המוח של אדם מכור עובר שינויים ביולוגיים שגורמים לו לראות את החומר הממכר או את ההתנהגות הממכרת כחיוניים להישרדותו, אפילו יותר מצרכים בסיסיים כמו מזון ויחסים חברתיים.
המכור חווה דחף בלתי נשלט להשתמש בחומר ולעיתים קרובות מפתח סבילות, כך שהוא זקוק לכמויות גדולות יותר כדי להשיג את אותה השפעה. נוסף על כך, אם הוא מפסיק להשתמש בחומר, הוא עלול לחוות תסמיני גמילה פיזיים ונפשיים קשים. חשוב להבין שמכורים רבים רוצים להיגמל מאלכוהול או מסמים, אך המחלה מקשה עליהם לעשות זאת ללא עזרה מקצועית.
ההבנה הזו יכולה לעזור לנו להפריד בין האדם למחלה שלו, ולהבין שהתנהגויות שעלולות להיתפס כאנוכיות או מניפולטיביות הן למעשה סימפטומים של ההתמכרות. זוהי נקודת מפתח בפיתוח אמפתיה ויכולת תמיכה אפקטיבית בבן המשפחה המכור.
זיהוי סימני ההתמכרות – מתי יש סיבה לדאגה?
זיהוי מוקדם של התמכרות יכול לשפר משמעותית את סיכויי ההחלמה. ישנם מספר סימנים שיכולים להעיד על התמכרות, אם כי חשוב לזכור שהם עשויים להשתנות בהתאם לסוג ההתמכרות ולאדם הספציפי. חלק מהסימנים הנפוצים כוללים:
- שינויים קיצוניים במצב הרוח, כולל התרגזות או עצבנות כאשר אין גישה לחומר הממכר
- התנתקות מפעילויות, תחביבים ויחסים חברתיים שפעם היו חשובים
- בעיות בתפקוד בעבודה, בלימודים או במשפחה
- קשיים כלכליים לא מוסברים או צורך פתאומי בכסף
- שינויים בהרגלי שינה או אכילה
- הזנחת ההופעה החיצונית וההיגיינה האישית
- סודיות יתר, שקרים או התנהגות מניפולטיבית
כאשר אתם מזהים מספר סימנים אלה אצל בן משפחה, ייתכן שהגיע הזמן לשוחח עם איש מקצוע שיוכל לעזור בהערכת המצב ובבניית תוכנית פעולה. זכרו שככל שההתערבות מוקדמת יותר, כך עולים הסיכויים להחלמה מוצלחת.
לסייע במציאת עזרה מקצועית
כאשר האדם המכור מוכן לקבל עזרה, חשוב לפעול במהירות ולסייע לו למצוא את הטיפול המתאים. ישנם סוגים רבים של תוכניות טיפול, ולכן חשוב להתייעץ עם אנשי מקצוע כדי לבחור את האפשרות הטובה ביותר עבור המקרה הספציפי.
אפשרויות הטיפול כוללות:
- טיפול אמבולטורי – טיפול שאינו כולל שהייה במרכז, אלא מפגשים קבועים עם מטפלים ואולי גם קבוצות תמיכה.
- טיפול יום – טיפול אינטנסיבי יותר שבו האדם מבלה חלק גדול מהיום במרכז טיפולי, אך חוזר הביתה בלילה.
- טיפול פנימייתי/אשפוזי – במקרה זה, האדם שוהה במרכז גמילה למשך תקופה מסוימת (בדרך כלל בין שבועיים לכמה חודשים) ומקבל טיפול אינטנסיבי.
- טיפול תרופתי – לחלק מההתמכרויות, כמו התמכרות לאלכוהול או לאופיאטים, ישנן תרופות שיכולות לסייע בתהליך הגמילה ובמניעת הישנות.
- קבוצות תמיכה – קבוצות כמו AA (אלכוהוליסטים אנונימיים) או NA (נרקומנים אנונימיים) שמורכבות מאנשים שמתמודדים עם אותה התמכרות.
למרות שישנן כמה אפשרויות בכל האזורים בארץ, ישנם אנשים שמעדיפים להתרחק מסביבת המגורים הרגילה שלהם בזמן הטיפול. למשל, מרכז גמילה בצפון יכול להיות אופציה טובה למי שמתגורר במרכז או בדרום ומעוניין בסביבה חדשה ורגועה יותר, או למי שמעוניין בפרטיות מוגברת. סביבה חדשה יכולה לעזור לחלק מהמטופלים להתנתק מטריגרים ומהרגלים ישנים וליצור התחלה חדשה.
לתמוך בתהליך ההחלמה לטווח ארוך
חשוב להבין שהגמילה היא רק תחילתו של תהליך ההחלמה. לאחר הפסקת השימוש בחומר הממכר, האדם המכור צריך ללמוד כיצד לחיות ללא החומר, להתמודד עם טריגרים וגורמי לחץ, ולשקם את חייו. תהליך זה יכול להימשך שנים רבות, ולעתים קרובות כולל נפילות והישנות.
כבני משפחה, תפקידכם הוא לספק תמיכה עקבית לאורך כל התהליך. זה כולל:
- עידוד להמשיך בטיפול ולהשתתף בקבוצות תמיכה
- יצירת סביבה תומכת ונקייה מחומרים ממכרים בבית
- למידה על ההתמכרות וההחלמה, כדי להבין טוב יותר את מה שהאדם עובר
- העצמת ההתנהגויות החיוביות והתקדמות בתהליך ההחלמה
- סבלנות והבנה שהדרך להחלמה אינה ליניארית, וכוללת עליות ומורדות
זכרו שגם אתם כבני משפחה עוברים תהליך מורכב וקשה. חשוב שתדאגו גם לעצמכם ותחפשו תמיכה ממקורות שונים כמו קבוצות תמיכה לבני משפחה, טיפול פרטני או קבוצתי, או ייעוץ מאנשי מקצוע המתמחים בהתמכרויות.
אם אתם מתמודדים עם מצב כזה, דעו שאתם לא לבד. ישנם משאבים רבים ואנשי מקצוע שמוכנים לעזור, הן לאדם המכור והן לכם כבני משפחה. אל תהססו לפנות לעזרה – זוהי לא סימן של חולשה, אלא צעד אמיץ וחשוב בדרך להחלמה.
דיסקליימר: המידע במאמר זה נועד למטרות מידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או טיפולי מקצועי. במקרה של התמודדות עם התמכרות, חשוב לפנות לאנשי מקצוע מוסמכים שיכולים לספק הערכה וטיפול מותאמים אישית.
