כל מה שצריך לדעת על: הפסקת עישון

אנשים שמחליטים להפסיק לעשן ומחפשים דרכים לקבלת עזרה ותמיכה לצורך גמילה מוצלחת, מגלים מהר מאוד שכל נושא הגמילה מעישון הוא תחרותי מאוד ומציע אפשרויות עזרה

רוב המעשנים מעוניינים להפסיק לעשן, אך מעדיפים לדחות את הקץ לשלב מאוחר יותר ולא להתמודד עם הקשיים הכרוכים בהפסקת עישון. חשוב להבין כי הפסקת עישון

כל המעשנים מודעים היטב לנזקי העישון: פגיעה בריאותית קשה, ריח רע, שיניים ואצבעות צהובות, הוצאות כספיות גבוהות ועוד. על אף המודעות, המעשנים לא מצליחים להביא

רובנו מתחילים לעשן מתוך נקודת הנחה כי אנו שולטים במצב, האמונה כי נוכל להפסיק לעשן רק מתי שנרצה. אנו מעשנים בתחילה מתוך סקרנות או בשל