עוד בטרם הגיעו אלינו תחלואות החורף השונות, החל להתפשט, תחילה במקסיקו ואחר כך בעולם כולו, נגיף (וירוס) ה- H1N1 או בשמו המוכר יותר- שפעת החזירים. במקור שפעת החזירים מועברת בין חזירים ותסמיניה דומים לשפעת בבני אדם.
הדבקת בני אדם החלה כאשר חל שינוי במקטע מסוים בגן הנגיף H1N1 בחזירים, דבר שגרם להתפשטות המחלה בקרב בני אדם בקצב מהיר. בשל ההדבקה המהירה במחלה, הוגדרה שפעת החזירים כמגפה.
למעשה שפעת החזירים אינה שונה בהרבה משפעת עונתית רגילה, שתיהן מתאפיינות בסממנים זהים: חום, נזלת, שיעול וכאבי שרירים. לרוב, שפעת החזירים אינה קטלנית כמו שנוטים לחשוב והיא מסוכנת רק עבור קבוצת סיכון הכוללת:
- חולים במחלות ריאה ובעלי אסטמה שאינה נשלטת
- חולי סכרת
- חולי כליות כרוניים
- חולים בעלי מערכת חיסונית מוחלשת
- חולי אפילפסיה
- נשים בשליש השני והשלישי להריונן
- אנשים הסובלים מעודף משקל קיצוני
איך נדבקים בשפעת החזירים?
וירוס ה- H1N1 מועבר בין בני אדם באמצעות שיעול, עיטוש ומגע של ידיים שנחשפו אל הנגיף, בפה, באף או בעיניים.
צופים כי בחודשי החורף הקרובים יותר ויותר אנשים ידבקו בנגיף ולכן במשרד הבריאות הישראלי, בדומה לארגון הבריאות העולמי, הוחלט לשים דגש על טיפול בחולים ולא בניסיון לעצור את המגפה.
ניתן להימנע מהידבקות במחלה על ידי נקיטת מספר צעדים:
1. רחיצת ידיים עם סבון בתדירות גבוהה, כאשר בתנאי חוץ ניתן להשתמש בגל על בסיס אלכוהול.
2. חסימת הפה והאף באמצעות נייר טישו או צידו הפנימי של המרפק בעת עיטוש או שיעול.
3. הימנעות ממגע בידיים לא נקיות בפה, באף ובעיניים.
4. הימנעות ממגע עם אנשים החולים בשפעת החזירים.
5. קבלת חיסון נגד שפעת עונתית בכלל או שפעת החזירים בפרט.
חיסון – כדאי?
על פי החלטת משרד הבריאות את החיסון נגד שפעת החזירים יקבלו נשים בהריון ופעוטות עד גיל 3 עם מחלות כרוניות.
שאר האוכלוסייה תאלץ להסתפק בחיסון נגד שפעת עונתית שאינו מחסן בפני שפעת החזירים, אך מונע הידבקות בשני הנגיפים בו זמנית או בזה אחר זה ומחליש את סימפטומי המחלה בעת הידבקות.
האוכלוסיות להן מומלץ להתחסן נגד שפעת עונתית הינן אוכלוסיות קבוצת הסיכון שתוארו לעיל וכן בני 65 ומעלה ועובדים במוסדות רפואיים וסיעודיים. לאוכלוסיות אלה ניתן החיסון בחינם בקופות החולים.
החיסון הטבעי
חיזוק המערכת החיסונית באמצעיים טבעיים מומלץ למי שמעוניין להתחסן בפני מחלות החורף בכלל ושפעת החזירים בפרט גם ללא קבלת חיסון בזריקה. ניתן לחזק את המערכת החיסונית שלנו ולקבל תוצאות זהות, אם לא טובות יותר, מאלו שמעניק לנו חיסון בזריקה.
מספר המלצות לחיסון טבעי:
- אכילת מזון עשיר בויטמין סי, כגון: עגבניות, פירות הדר, פלפל אדום וירוק, ירקות ירוקים ותותים. במידה ואינכם צורכים מספיק מהמזונות המוזכרים, ניתן לקחת ויטמין סי המרוכז בכדורים.
- נטילת תוספי מזון המבוססים על פרופוליס ואכינצאה הידועים כבעלי יכולות אנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות.
- צריכת מזון המועשר בחיידקים פרו ביוטיים תורם לעמידות הגוף בפני זיהומים.
- ריבוי בפעילות גופנית התורמת לחיזוק הגוף.
- הקפדה על מספר שעות שינה מספק, החיוני למנוחת הגוף ומילוי המצברים מחדש.
אם בכל זאת נדבקנו
טיפול באנשים שחלו בשפעת החזירים ואינם נמצאים בקבוצת הסיכון שתוארו, אינו מצריך טיפול רפואי השונה מטיפול קונבנציונאלי בשפעת. לעומת זאת, אנשים מקבוצת הסיכון זקוקים למעקב רפואי ויתכן ויזדקקו לטיפול רפואי מיוחד.
גם כאן כדאי להעדיף טיפול טבעי בשפעת המבוסס על מנוחה מרובה, אכיל מזונות עשירים בויטמין סי וכן שתיית תה ומרק עוף, שסגולותיהם טרם הוכחו מדעית, אך הם ידועים ביכולות שלהם.
אולי יעניין אותך גם:
דֶבֶר – מהו? מהם התסמינים? וכיצד ניתן למנוע מגפת דֶבֶר?
>
